Consejos Nutricionales

A continuación podemos ver un video sobre consejos nutricionales dirigido a niños y padres. En él aparecen un nutricionista y una de las deportistas más destacada de España explicandonos como podemos hacer una dieta más saludable.



Espero que este video os haya servido para una mejor orientación.

www.zonadiet.com/nutricion/consejos.htm

¿Qué comen hoy los niños?

Desgraciadamente, a través de los medios de comunicación y muy especialmente de la televisión, constantemente los niños son inducidos al consumo de alimentos que no son los adecuados para su salud, abusan de la bollería industrial que suelen tener un elevado contenido de grasas, azúcares, sal, etc. también abusan de bebidas azucaradas y se atiborran de lácteos y lo peor de todo, la famosa comida rápida de la cual se abusa en exceso, lo que a la larga puede provocar algunas enfermedades como diabetes, obesidad infantil, etc., olvidándonos del consumo de frutas y verduras, que permiten prevenir enfermedades como las anteriormente mencionadas, pero muchos padres por desconocimiento de las consecuencias que pueden derivar de estas costumbres o simplemente les resulte mas cómodo y mas fácil de hacer este tipo de comida, están provocando que los niños no coman lo que realmente les hace falta y es mejor para ellos.

articuloinfantil.blogspot.com/2010/03/los-ninos-que-comen-mas-pan-resultan.html

¿Cómo comen hoy los niños?

Los hábitos alimentarios que tienen la mayoría de los niños no son los mas adecuados, muchos de estos niños no tienen un horario fijo para las comidas, algo fundamental en niños pequeños ya que estos aprenden a través de rutinas diarias y unas normas básicas a la hora de respetar la mesa, por ejemplo: niños muy pequeños los cuales tienden a que sus padres tengan que ir detrás de ellos por toda la casa para que puedan comer algo, en lugar de sentarlos y enseñarles que para comer tienen que estar sentados como los demás.

Muhcas veces la prisa por llegar a los sitios provoca que coman mal o poco.

Muchos de los niños que se quedan a comer en el colegio suelen comer mal, puesto que la mayoría de ellos suelen comer lo que les gusta y en muchas ocasiones no les da tiempo a terminar

www.solohijos.com/html/articulo.php?idart=50